Последние книжки #4

Из последнего:

  • Игорь Манн — «Маркетинг без бюджета»
  • Денис Семенихин – «Фитнес. Гид по жизни»

Последнюю стоит прочитать всем, по крайней мере поймете, что мы едим – белки, жиры, углеводы, и что на самом деле надо есть. По крайней мере сразу интересно становится почитать этикетки и понять, что в некоторых продуктах в 100 граммах содержатся дневные или даже больше нормы разных веществ.

Теперь у меня есть железные аргументы (а не просто “про здоровый образ жизни”), почему детям, например, не надо давать торты и газировку. Там просто лошадиные дозы углеводов и жиров, которые не нужны ребенку. Еще когда читал книжку Славы Баранского «Сомнение» призадумался над его наблюдением о том, что половина детей на пляже просто жирные! В Италии в отпуске наблюдение подтвердилось — реально толстяки с складками жира на животе. Это ведь фундамент проблем на всю жизнь.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *