Тренировки в мае 2016

Наступило лето, подводим итоги мая: Swim: 19,2km Bike: 393.16km Run: 137.7km Total distance: 550.14km Total workout time: 2,012min (~33,5hrs) Конечно с учетом логистики, подготовки, душа и прочего на это ушло минимум в два раза больше времени.. В активе рекорд на Московском полумарафоне: 1:33:40. Триатлонная олимпийка (1,5/40/10) уже через 5 дней.

Сколько стоит триатлон?

Осенью 2015 года, после Московского Марафона, насмотревшись роликов на Youtube и прочитав книжку одного из лучших триатлонистов мира, я зажегся идеей попробовать. Уже два года как бегаю и мне это нравится. Плавать ходил всю школу, делать это умею и вода мне нравится. В юности много катался на велосипеде. Если для бега все у меня было, для … [Read more…]

Книжки из 2015 года

Читал в ноябре 2015 года, просто забыл написать отзыв. Исправляюсь по одному предложению на каждую книжку. Тал Бен-Шахар “Что ты выберешь?” Ну так, прописные мотивационные истины. Крис Маккормак “Я здесь, чтобы победить. Взлом кода IRONMAN” Интересная и мотивирующая автобиография спортсмена-профессионала, интересующимся темой прочесть посоветую. Дееиэл Фраклин, Джон Эндрюс “Мир в 2050 году” В день когда … [Read more…]

Эрик Бертран Ларсе — Без жалости к себе. Раздвинь границы собственных возможностей (1/52)

Купить электронную книгу можно по моей ссылке в магазине ЛитРес. В двух словах: читается не очень легко, часть можно пролистывать. Может замотивировать поставить перед собой конкретные цели, чтобы начать их  достигать. Вприцнипе, вполне логичная установка на то, что если ничего не запланировать и не напоминать себе об этом — ничего и не получится. Ровно как и с преодоление трудностей … [Read more…]